Was du deinem Kopf gibst, zählt.
SOMOTE zeigt dir die Affirmationen und Bilder, die du gewählt hast, hunderte Male am Tag über allem, was du gerade tust, damit sie zu dem werden, was du glaubst.
Android und Windows · Gemacht für das echte Leben, nicht für noch eine Routine.
Illustrierte Produktvorführung: Wähle eine Affirmation, sieh zu, wie handschriftliche Notizen und Kreise Affirmationen über einem persönlichen Budget und einer Inspirationstafel hervorheben, und sieh dir dann an, wie sich das Kaleidoskop anpassen lässt. Pausiere, um die Worte anzusehen. Die ausführliche Tour folgt weiter unten. Laptop: 85 % Deckkraft für 50 Millisekunden alle 3 Sekunden. Handy: 20 % Deckkraft für eine halbe Sekunde alle 3 Sekunden. Die Bildschirme und das Budget sind Beispiele, keine Aufnahmen aus der App.
Etwas, das du schon kennst
Ein Lied spielt in deinem Kopf weiter, lange nachdem es vorbei ist. Nach Stunden mit einem Videospiel siehst du es noch, wenn du die Augen schließt. Ein Gespräch vom Mittagessen läuft auf der Heimfahrt erneut ab.
Versuchen, an etwas nicht zu denken, klappt schlecht. In einer bekannten Studie von 1987 dachten Menschen, die nicht an einen weißen Bären denken sollten, trotzdem mehr als einmal pro Minute an ihn. Wer stattdessen einen bestimmten Gedanken bekam, an den er sich halten konnte, bei dem kehrte der Bär später seltener zurück.
Was, wenn du wählst, was zurückkommt?
Der Unterschied mit SOMOTE
Wähle deine Worte. Kehr zu deinem Tag zurück.
Sieh zu, wie deine Affirmation über deinem Alltag erscheint.
01 / 04 - DEINE VISION IM ALLTAG
Was du wiederholst, wird zu deiner Wirklichkeit, also wähle zuerst, was du wiederholst. Nimm eine Playlist oder schreib mit Plus deine eigenen Affirmationen.
Wähle Worte und Fotos, die deine Ziele widerspiegeln und den Menschen, der du wirst.
Dein Leben, von innen nach außen.
Stell dir vor, was du tun würdest,
wenn du dir mehr vertrauen würdest.Die Chancen, die du ergreifen würdest. Das Selbstvertrauen, das du ausstrahlen würdest. Die Möglichkeiten, die du endlich in Betracht ziehen würdest.
Selbstvertrauen
Teile die Idee. Stell die Frage. Lass die Worte, die du übst, das Selbstvertrauen widerspiegeln, das du ausstrahlen willst.
„Ich lerne, mir größere Chancen zuzutrauen.“Mach es zu einem Teil deines Tages ↗
Wohlstand
Benenne, was du willst. Erkenne deinen Wert. Schaffe Raum für Möglichkeiten, die du jetzt erkunden kannst.
„Ich kann echten Wert schaffen und gut dafür bezahlt werden.“Mach es zu einem Teil deines Tages ↗
Ruhe
Sei da für die Momente, die zählen. Nimm deine Worte und deinen Klang mit in eine Pause, die sich nach dir anfühlt.
„Ich kann diesem Moment mit Klarheit und Gelassenheit begegnen.“Mach es zu einem Teil deines Tages ↗
Fokus
Zurück zur Arbeit, zur Idee, zum nächsten Schritt. Behalte die Richtung im Blick, die du gewählt hast.
„Ich schenke dem, was am meisten zählt, meine beste Aufmerksamkeit.“Mach es zu einem Teil deines Tages ↗
Beispiel-Affirmationen · Eigene Sätze gibt es mit Plus.
SOMOTE entdecken
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Was du immer wieder siehst, wird zu deiner Wirklichkeit. SOMOTE zeigt deine Affirmationen über den Apps, die du ohnehin nutzt, hunderte Male am Tag, so deutlich oder so dezent, wie du willst.
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Klang
Fokus auf Abruf, ohne noch einen Kaffee, oder Ruhe in wenigen Minuten. Binaurale Beats und bilateraler Klang laufen über deine Kopfhörer, während du arbeitest oder dich ausruhst.
Klang ansehen ↗
Stimme · Plus
Deiner eigenen Stimme vertraut dein Kopf am meisten. Nimm deine Affirmationen auf und lass sie laufen, während du arbeitest, Musik hörst oder entspannst.
Stimme entdecken ↗
Playlists
Gib jedem Ziel eine eigene Playlist. Spiel dann eine ganze Playlist ab oder wähle Sätze aus mehreren Playlists und spiel sie zusammen. Beginne mit fertig geschriebenen Playlists und erstelle mit Plus so viele, wie du willst, in deinen eigenen Worten.
Playlists ansehen ↗
Packs
Fertige Affirmationen für das Ziel, das vor dir liegt. Füge die kostenlosen Packs Gesundheit, Wohlbefinden und Geld hinzu und leg sofort los.
Packs ansehen ↗
Erinnerungen
Kurze Erinnerungen über den Tag lenken deine Aufmerksamkeit zurück auf deine Ziele. Wähle persönliche Benachrichtigungen, und auf Android kannst du das SOMOTE-Widget auf deinen Startbildschirm legen.
Erinnerungen entdecken ↗Refugium · Plus
Verbringe ein paar Minuten mit nichts vor dir außer dem Leben, das du willst. Das Refugium bringt alles, was du in SOMOTE eingerichtet hast, auf einem Vollbild zusammen: deine Affirmationen und Fotos, deine eigene Stimme, deinen Klang und das Kaleidoskop.
Zehn Minuten oder weniger weg von der Arbeit steigern die Energie und senken die Müdigkeit, so eine Auswertung von 22 Studien. Das Refugium macht aus diesen Minuten ein bewusstes Eintauchen in deine Affirmationen, Fotos und deinen Klang.
Ich erschaffe ein Leben, das ich liebe.
Wähle deine Farben.
Ein Blick ins Kaleidoskop
Langsame, symmetrische Muster entspannen dich und halten deine ganze Aufmerksamkeit, ganz ohne Anstrengung. Forschende nennen diesen Zustand Absorption und bringen ihn mit größerer Offenheit für Suggestion in Verbindung. In Studien zu Gehirnwellen riefen verschlungene Muster, wie man sie aus der Natur kennt, Alphawellen hervor, den Gehirnrhythmus entspannter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Zeig deine Affirmationen im Refugium über dem Kaleidoskop, und sie erreichen dich in diesem Zustand.
Tippe auf eine Farbe, um sie zu sehen. In SOMOTE Plus bewegt sich das Kaleidoskop langsam und füllt deinen ganzen Bildschirm.
Plus entdeckenGemacht für dein Leben
SOMOTE will das Rätselraten und das Ausprobieren aus dem Prozess nehmen.
Die Idee hinter SOMOTE
Worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, kann prägen, was du wahrnimmst, wie du reagierst und was du tust.
Zur Wissenschaft ↗2 Experimente · Aufmerksamkeit
Wer nicht an einen weißen Bären denken sollte, dachte immer wieder an ihn. Wer stattdessen einen bestimmten Gedanken bekam, bei dem kam er später seltener zurück. SOMOTE gibt deinem Kopf die Worte und Bilder, die du gewählt hast.
Wegner und Kollegen · Journal of Personality and Social Psychology, 1987 ↗23 Studien · Zielhinweise
Eine Metaanalyse ergab, dass Hinweise auf Erfolg die Leistung bei Aufgaben und im Beruf verbesserten, mit stärkeren Effekten bei Bildern und bei Hinweisen, die zur Aufgabe passen. SOMOTE bringt die Worte und Bilder, die du gewählt hast, auf den Bildschirm, den du jeden Tag nutzt.
Chen und Kollegen · Metaanalyse, 2021 ↗22 Studien · Binaurale Beats
Eine Metaanalyse fand einen mittleren Gesamtnutzen für Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Angst und Schmerz. Mach binauralen Klang zu einem Teil deiner konzentrierten Arbeit und deiner Meditationsroutine.
Garcia-Argibay und Kollegen · Metaanalyse, 2019 ↗SOMOTE Plus · Mach es persönlich.
Deine Worte. Deine Stimme. Deine Ziele. Mach SOMOTE persönlich für das Leben, das du erschaffst, mit vollem Zugang zu den Werkzeugen, die diese Ziele nah halten.
Foundations
Keine Karte nötig.
Eine eingebaute Playlist plus drei kostenlose Starter-Packs zum Herunterladen unter Windows. Android enthält alle drei Packs. Jede Sammlung hat fünf ausgewählte Affirmationen. Kostenlos sind außerdem die binaurale Voreinstellung Ruhe, Affirmations-Benachrichtigungen sowie einstellbare Größe und Deckkraft.
Kostenlos starten ↗Plus · Monatlich
7 Tage kostenlos, danach $7.99/Monat bis zur Kündigung.
Lass es nach dir klingen. Schreib die Worte, nach denen du leben willst, nimm sie mit deiner eigenen Stimme auf und erstelle Playlists rund um deine Ziele. Alle Plus-Werkzeuge inklusive.
Plus 7 Tage kostenlos testen ↗Plus · Jährlich
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Plus jährlich 7 Tage kostenlos testen ↗Plus verlängert sich zum Preis deines gewählten Plans, bis du kündigst. Jederzeit kündbar. Abos über die Website gelten für bis zu 5 Windows- und Android-Geräte. Ein Google-Play-Abo schaltet auch Windows frei, wenn du dich mit demselben Konto anmeldest. Alle Funktionen und Kaufoptionen vergleichen ↗
Das Leben, das du erleben willst, beginnt mit dem, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest.
Wähle deine Worte und nimm sie mit in deinen Tag. Starte mit SOMOTE, kostenlos.
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