自信
别再劝自己放弃想要的东西。
分享想法。提出问题。让您练习的话语，体现您想散发的自信。
“我正在学习允许自己迎接更大的机会。”让它成为您一天的一部分 ↗
您给内心什么，很重要。
塑造一种心态， 让它自然而然地 创造您想要的生活。
无论您在做什么，SOMOTE 都会在上方每天数百次显示您选择的肯定语和图片，让它们成为您相信的事。
Android 和 Windows · 为真实的生活而做，而不是又一项日常任务。
选择您想依照它生活的话语。
示意体验 · 画面和数字均为虚构 · 无声音
示意体验 · 画面和数字均为虚构 · 无声音
产品示意演示：选择一条肯定语，看手写笔记和圆圈在个人预算表和灵感板上突出显示肯定语，然后看看如何自定义万花筒。暂停即可细看文字。完整导览在本页下方。电脑：每 3 秒显示 50 毫秒，不透明度 85%。手机：每 3 秒显示半秒，不透明度 20%。画面和预算均为示例，并非应用截图。
您早已熟悉的事
您的大脑早已
在循环播放。
一首歌结束很久之后，还在脑海里继续播放。玩了几个小时游戏后，闭上眼睛还能看到游戏画面。午饭时的一段对话，在回家路上又重演一遍。
努力不去想某件事，往往没有用。在 1987 年一项著名的研究中，被要求不要想白熊的人，仍然每分钟想到白熊不止一次。改为给他们一个具体的想法去专注时，白熊之后出现的次数就少了。
如果您能选择什么会再次出现呢？
您的愿景，融入每日实践。经营心态的另一种方式
SOMOTE 的不同之处
心态练习
不必打断您的生活。
选择您的话语，回到您的一天。
看着肯定语出现在您的日常画面上。
0:00 / 0:1010 秒演示
01 / 04 - 您的愿景，融入日常
选择您想练习的心态。
您反复做的事，会成为您的现实，所以先选择要反复的内容。选一个播放列表，或用 Plus 写下自己的肯定语。
✧ 在应用中
选择能体现您的目标、以及您正在成为的那个人的话语和照片。
您的生活，由内而外。
为了
您正在成为的那个人。
想象一下，如果您更信任自己，
您会做些什么。您会抓住的机会。您会散发的自信。您终于愿意考虑的可能性。
财富
让您的目标超越过去的设想。
说出您想要的。认清自己的价值。为现在就能探索的可能性腾出空间。
“我能创造真正的价值，并为此获得丰厚的回报。”让它成为您一天的一部分 ↗
平静
为更平静的内心腾出空间。
在重要的时刻全然在场。把您的话语和声音带进一段属于您的休息时光。
“我能以清晰和从容面对这一刻。”让它成为您一天的一部分 ↗
专注
给目标的关注，多过给怀疑的关注。
回到工作、回到想法、回到下一步。让您选择的方向始终在眼前。
“我把最好的注意力留给最重要的事。”让它成为您一天的一部分 ↗
肯定语示例 · 自定义语句可在 Plus 中使用。
探索 SOMOTE
更多方式，
活出您选择的心态。
圣域 · Plus
一切
汇聚之处
花几分钟，眼前只有您想要的生活。圣域把您在 SOMOTE 中设置的一切汇集到一个全屏画面：您的肯定语和照片、您自己的声音、您的声音设置，还有万花筒。
一项对 22 项研究的分析显示，离开工作十分钟或更短，就能提升精力、减少疲劳。圣域把这几分钟变成一次有意的沉浸，沉浸在您的肯定语、照片和声音中。
SOMOTE
我正在创造我热爱的生活。
选择您的颜色。
一窥万花筒
放松而专注的内心，
对您的话语更加敞开。
缓慢、对称的图案让您放松，不费力就能吸引您全部的注意力。研究者把这种状态称为“沉浸”，并把它与更容易接受暗示联系在一起。在脑电波研究中，类似自然界的复杂图案引发了 α 波，这是放松、向内专注时的大脑节律。在圣域中把肯定语显示在万花筒上，它们就会在这种状态下到达您。
点按一种颜色来查看。在 SOMOTE Plus 中，万花筒会缓慢转动，铺满整个屏幕。
探索 Plus为您的生活而做
您的目标
不该再要求一项累人的日常任务。
SOMOTE 致力于去掉过程中的猜测和反复试错。
- 不用额外花时间。坐下时打开 SOMOTE。您工作和浏览时，肯定语就会出现。
- 一个应用，代替好几个。您的肯定语、照片、声音和您自己的声音，都在一处。
- 保持您原本的一天。在电脑和手机上，配合您已经在做的事来使用。
2 项实验 · 注意力
给您的大脑一个可以抓住的东西。
被要求不要想白熊的人，总是不断想起白熊。改为给他们一个具体的想法时，白熊之后出现的次数就少了。SOMOTE 把您选择的话语和图片交给您的大脑。
Wegner 等 · Journal of Personality and Social Psychology, 1987 ↗23 项研究 · 目标提示
让目标时刻在眼前。
一项元分析发现，与成就相关的提示能提升任务表现和工作表现；图片提示以及与任务相关的提示效果更强。SOMOTE 把您选择的话语和图片放到您每天使用的屏幕上。
Chen 等 · 元分析, 2021 ↗22 项研究 · 双耳节拍
增强您的专注力。
一项元分析发现，双耳节拍对记忆、注意力、焦虑和疼痛有中等程度的整体益处。让双耳声音成为您专注工作和冥想习惯的一部分。
Garcia-Argibay 等 · 元分析, 2019 ↗SOMOTE Plus · 让它更个人化。
一种完全属于您的
心态体验。
您的话语。您的声音。您的目标。使用让目标近在身边的全部工具，为您正在创造的生活打造专属的 SOMOTE。
Foundations
免费
无需绑卡。
一个内置播放列表，以及三个可在 Windows 上下载的免费入门主题包。Android 已包含全部三个主题包。每个合集都有五条精选肯定语。双耳预设“平静”、肯定语通知以及可调的大小和不透明度也都免费。
免费开始 ↗Plus · 按月
$7.99 / 月
免费 7 天，之后每月 $7.99，直到取消。
让它听起来像您。写下您想依照它生活的话语，用自己的声音录下来，并围绕目标建立播放列表。包含所有 Plus 工具。
免费试用 Plus 7 天 ↗Plus · 按年
$59.99 / 年
免费 7 天，之后每年 $59.99，直到取消。
完整的个人体验，全年可用。比连续 12 个月每月支付 $7.99 节省约 37%（$35.89）。
免费试用 Plus 年度方案 7 天 ↗Plus 会按您所选方案的价格续订，直到您取消。可随时取消。在网站上购买的订阅最多可用于 5 台 Windows 和 Android 设备。Google Play 订阅在您用同一账户登录后，也能在 Windows 上使用。比较所有功能和购买方式 ↗
您想过的生活，从您把注意力放在哪里开始。
帮助您的潜意识看见通往最远大梦想的道路。
选择您的话语，带进您的一天。免费开始使用 SOMOTE。
免费开始 · Android 8.0+ · Windows 10 和 11