自信
望むことを自分であきらめるのは、もうやめましょう。
アイデアを伝える。質問をする。実践する言葉に、表したい自信を映しましょう。
「私は、もっと大きなチャンスを自分に許すことを学んでいます。」毎日の一部にする ↗
心に何を与えるかが大切です。
マインドセットをつくれば、 それが自然に 望む人生をつくっていきます。
SOMOTE は、あなたが選んだアファメーションと画像を、何をしていてもその上に一日何百回も表示します。やがてそれが、あなたの信じることになります。
Android と Windows · 新しい習慣を増やすためではなく、ふだんの生活のために。
生きる指針にしたい言葉を選びましょう。
イメージ体験 · 画面と数字は架空のものです · 音声なし
イメージ体験 · 画面と数字は架空のものです · 音声なし
製品のイメージデモ：アファメーションを選び、手書きのメモや丸印が家計簿やインスピレーションボードの上のアファメーションを強調する様子を見たあと、万華鏡のカスタマイズを見ていきます。一時停止すると言葉をじっくり見られます。詳しいツアーはこのページの下にあります。パソコン：3 秒ごとに 50 ミリ秒、不透明度 85%。スマートフォン：3 秒ごとに 0.5 秒、不透明度 20%。画面と家計簿は例であり、アプリの実際の画面ではありません。
すでに知っていること
心はもう
繰り返し再生しています。
曲が終わってもずっと頭の中で流れ続ける。何時間もゲームをしたあと、目を閉じてもその画面が見える。ランチのときの会話が帰り道にもう一度よみがえる。
何かを考えないようにしても、うまくいきません。1987 年の有名な研究では、白いクマのことを考えないように言われた人たちが、それでも 1 分に 1 回以上クマのことを考えていました。代わりに考えるための具体的な考えを与えられた人たちは、その後クマを思い出す回数が減りました。
何が戻ってくるかを、自分で選べたら？
あなたのビジョンを、毎日の実践に。マインドセットに取り組む、新しい方法
SOMOTE ならではの違い
マインドセットの実践が
生活を止める必要はありません。
言葉を選んで、いつもの一日に戻りましょう。
アファメーションがふだんの画面の上に現れます。
0:00 / 0:1010 秒デモ
01 / 04 - あなたのビジョンを、毎日の中に
実践したいマインドセットを選びましょう。
繰り返すことが現実になります。だから、まず何を繰り返すかを選びましょう。プレイリストを選ぶか、Plus で自分のアファメーションを書きましょう。
✧ アプリでは
目標と、これからなっていく自分を映す言葉と写真を選びましょう。
内側から変わる、あなたの人生。
これから
なっていくあなたのために。
もっと自分を信頼できたら、
何をするか想像してみてください。つかみにいくチャンス。にじみ出る自信。ついに考えられるようになる可能性。
豊かさ
目標を、昔の思い込みよりも大きく。
望むことを言葉にする。自分の価値を知る。今すぐ探れる可能性のためにスペースをつくる。
「私は本当の価値を生み出し、それに見合う報酬を受け取ることができます。」毎日の一部にする ↗
穏やかさ
穏やかな心のためのスペースを。
大切な瞬間にしっかり向き合いましょう。あなたらしい休息の時間に、自分の言葉とサウンドを連れていきましょう。
「私はこの瞬間に、明晰さと落ち着きをもって向き合えます。」毎日の一部にする ↗
集中
疑いよりも目標に、もっと注意を向けましょう。
仕事へ、アイデアへ、次の一歩へ戻りましょう。選んだ方向をいつも目の前に。
「私は、いちばん大切なことに最高の注意を向けます。」毎日の一部にする ↗
アファメーションの例 · 自分のフレーズは Plus で使えます。
SOMOTE を見てみる
選んだマインドセットで生きるための、
さまざまな方法。
表示
ビジョンをいつもそばに。
何度も目にするものが、あなたの現実になります。SOMOTE はいつも使っているアプリの上にアファメーションを一日何百回も表示します。はっきりとも、さりげなくも、お好みで。
表示を見てみる ↗
サウンド
ちょうどいい状態に入りましょう。
コーヒーをもう一杯飲まなくても、必要なときに集中。あるいは数分で落ち着きを。仕事中も休憩中も、バイノーラルビートとバイラテラルサウンドがヘッドホンから流れます。
サウンドを見る ↗
ボイス · Plus
自分の声で聞きましょう。
心がいちばん信頼するのは、自分自身の声です。アファメーションを録音して、仕事中や音楽を聴いているとき、くつろいでいるときに流しましょう。
ボイスを見てみる ↗
プレイリスト
目標を整理しましょう。
目標ごとにプレイリストをつくりましょう。プレイリストをまるごと再生することも、複数のプレイリストからフレーズを選んで一緒に再生することもできます。用意されたプレイリストから始めて、Plus なら自分の言葉で好きなだけつくれます。
プレイリストを見る ↗
リマインダー
目標のほうからやってくるように。
一日の中の短いリマインダーが、注意を目標へと戻してくれます。自分用の通知を選べて、Android ではホーム画面に SOMOTE ウィジェットを置けます。
リマインダーを見てみる ↗サンクチュアリ · Plus
すべてが
ひとつになる場所
目の前に、望む人生だけがある数分間を過ごしましょう。サンクチュアリは、SOMOTE で設定したものすべてをひとつの全画面に集めます。アファメーションと写真、あなた自身の声、サウンド、そして万華鏡。
22 件の研究の分析によると、仕事から 10 分以内離れるだけで、エネルギーが高まり疲れが減りました。サンクチュアリは、その数分間をアファメーション、写真、サウンドへの意図的な没入に変えます。
SOMOTE
私は愛する人生をつくっています。
色を選びましょう。
万華鏡をのぞいてみましょう
リラックスして没頭している心は、
あなたの言葉をより受け入れやすくなります。
ゆっくりとした左右対称の模様は、心をくつろがせ、努力しなくても注意をすっかり引きつけます。研究者はこの状態を「没入」と呼び、暗示を受け入れやすくなることと結びつけています。脳波の研究では、自然界に見られるような複雑な模様がアルファ波を生み出しました。アルファ波は、くつろいで内側に向かう注意のときの脳のリズムです。サンクチュアリで万華鏡の上にアファメーションを表示すると、この状態のあなたに届きます。
色をタップして見てみましょう。SOMOTE Plus では、万華鏡がゆっくりと動き、画面いっぱいに広がります。
Plus を見てみるあなたの生活のために
目標のために、
大変な習慣をもうひとつ増やす必要はありません。
SOMOTE は、手探りや試行錯誤をなくすことを目指しています。
- 時間を増やす必要なし。座ったら SOMOTE をオンに。仕事やブラウジングの間に、アファメーションが現れます。
- たくさんのアプリの代わりに、ひとつ。アファメーション、写真、サウンド、自分の声がひとつの場所に。
- いつもの一日のままで。パソコンでもスマートフォンでも、すでにしていることと一緒に使えます。
2 つの実験 · 注意
心に、しっかりつかまれるものを。
白いクマのことを考えないように言われた人たちは、何度もクマのことを考えてしまいました。代わりに具体的な考えを与えられた人たちは、その後クマを思い出す回数が減りました。SOMOTE は、あなたが選んだ言葉と画像を心に届けます。
Wegner ら · Journal of Personality and Social Psychology, 1987 ↗23 件の研究 · 目標の手がかり
目標をいつも目の前に。
あるメタ分析では、達成を思い出させる手がかりが課題や仕事の成果を高め、画像の場合や課題に合った手がかりの場合に効果がより大きいことがわかりました。SOMOTE は、あなたが選んだ言葉と画像を、毎日使う画面に届けます。
Chen ら · メタ分析, 2021 ↗22 件の研究 · バイノーラルビート
集中力を高めましょう。
あるメタ分析では、記憶、注意、不安、痛みに対して中程度の総合的な効果が見られました。バイノーラルサウンドを、集中した作業や瞑想の習慣の一部にしましょう。
Garcia-Argibay ら · メタ分析, 2019 ↗SOMOTE Plus · あなただけのものに。
あなただけの
マインドセット体験。
あなたの言葉。あなたの声。あなたの目標。目標をいつもそばに置くためのツールをすべて使って、つくりたい人生に合わせて SOMOTE を自分だけのものにしましょう。
Foundations
無料
カードは不要です。
組み込みのプレイリスト 1 つと、Windows でダウンロードできる無料のスターターパック 3 つ。Android には 3 つのパックすべてが入っています。どのコレクションにも厳選されたアファメーションが 5 つあります。バイノーラルのプリセット「カーム」、アファメーション通知、サイズと不透明度の調整も無料です。
無料で始める ↗Plus · 月額
$7.99 / 月
7 日間無料、その後は解約するまで $7.99/月。
あなたらしい響きに。生きる指針にしたい言葉を書き、自分の声で録音し、目標に合わせたプレイリストをつくりましょう。Plus のツールがすべて含まれます。
Plus を 7 日間無料で試す ↗Plus · 年額
$59.99 / 年
7 日間無料、その後は解約するまで $59.99/年。
あなただけの体験を、一年中まるごと。$7.99 の月払いを 12 回続けるのに比べて約 37%（$35.89）お得です。
Plus 年額プランを 7 日間無料で試す ↗Plus は解約するまで、選んだプランの料金で更新されます。いつでも解約できます。サイトで購入したサブスクリプションは、Windows と Android の最大 5 台のデバイスで使えます。Google Play のサブスクリプションも、同じアカウントでサインインすれば Windows で使えるようになります。すべての機能と購入方法を比較する ↗
生きたい人生は、何に注意を向けるかから始まります。
潜在意識が、いちばん大きな夢への道を見つけられるように。
言葉を選んで、毎日に連れていきましょう。SOMOTE を無料で始められます。
無料で始める · Android 8.0 以上 · Windows 10 と 11