Descubre SOMOTE
La mentalidad que eliges.
Parte de tu día a día.
Mantén cerca los pensamientos desde los que quieres vivir, mientras trabajas, navegas, creas y descansas.
Pantalla
Tu visión, siempre a la vista.
Lo que ves una y otra vez se convierte en tu realidad. SOMOTE muestra tus afirmaciones sobre las apps que ya usas, cientos de veces al día, así que tu práctica no te quita tiempo. Hazlas llamativas o tan sutiles que apenas se noten. Las afirmaciones sutiles ayudan a reescribir las creencias subconscientes que te han frenado, sin interrumpir tu trabajo.
Ajusta el tamaño y la opacidad con Foundations. Plus añade tus propias frases, fotos y videos, más tipografías y los seis movimientos: destello, acercar, alejar, desplazar a la izquierda, desplazar a la derecha y rebote.
Ajusta la posición, el ritmo y el aspecto en Pantalla. En Windows, elige un monitor, varios o todos. En Android, activa el permiso de mostrar sobre otras apps cuando se te pida; algunas pantallas protegidas pueden limitar la superposición.
Mira el recorrido guiado ↗Playlists
Cuatro colecciones gratuitas para empezar.
Empieza en segundos con afirmaciones ya escritas para ti. Comienza con la playlist Foundations incluida. En Windows, añade Salud, Bienestar y Dinero de los packs gratuitos cuando quieras. En Android, esos tres packs ya vienen en la app. Cada colección incluye cinco afirmaciones seleccionadas. Con Plus, escribe tus propias frases y organiza playlists ilimitadas en torno a tus metas, valores y rituales diarios.
Prueba a dar a cada meta su propia playlist: una para tu salud, otra para tu trabajo y otra para tu dinero. Reproduce una playlist completa cuando quieras centrarte en una meta, o elige frases de varias playlists y reprodúcelas juntas.
Tu colección puede cambiar contigo. Explora los packs gratuitos para empezar de nuevo.
Descubre los packs ↗Recordatorios
Tus palabras, al ritmo de tu día.
Recordatorios breves a lo largo del día devuelven tu atención a tus metas, incluso en los días más ocupados. Elige notificaciones personalizadas con afirmaciones y, en Android, añade el widget de SOMOTE para tener afirmaciones en tu pantalla de inicio.
Elige en la app los recordatorios que quieres y permite las notificaciones en tu dispositivo. Tú decides cómo encaja SOMOTE en tu día.
Funciones
Tu visión. Tus palabras.
Tu propia voz.
Tu propia voz es la voz en la que tu mente más confía. Graba tus afirmaciones y escúchalas mientras trabajas, creas, escuchas música o ves una película. SOMOTE suena junto con el audio que ya tienes.
Graba tantas como quieras, elige cuáles suenan y en qué orden, y ajusta el silencio entre ellas. Incluido con Plus.
Graba
Ponle nombre a cada una y marca las que quieres escuchar.
Ordena
Arrástralas en el orden que prefieras o usa el orden aleatorio. Ajusta el silencio entre ellas, de cero a treinta segundos.
Equilibra
Tu voz tiene su propio control de volumen, para equilibrarla con el sonido binaural o bilateral. Suenan juntos.
Tus grabaciones son privadas
SOMOTE respeta tu privacidad. Tus grabaciones se guardan como archivos de audio normales en tu propia computadora o dispositivo. Si borras una en la app, el archivo desaparece para siempre: tú tienes el control total de tus datos.
Windows 10 y 11 · Android
Di una afirmación por grabación.
Tus grabaciones
Voz · ilustración del producto en Windows
Tus grabaciones suenan en el orden que eliges, con el silencio que prefieras entre ellas, debajo de lo que estés escuchando.
Pulsos binaurales
Concéntrate cuando lo necesites, sin otro café. Una revisión de 22 estudios relacionó los pulsos binaurales con más atención y memoria y menos ansiedad. Elige pulsos binaurales o sonido bilateral para dormir, meditar, calmarte o trabajar con concentración. En las dos apps, los preajustes binaurales son Dormir, Meditación, Calma, Enfoque y Atención, más Personalizado con Plus. Un temporizador puede apagar el sonido poco a poco.
Los pulsos binaurales envían tonos ligeramente distintos a cada oído y crean un pulso percibido. Elige Calma, Enfoque, Atención, Dormir o Meditación, y haz espacio para el momento que necesitas. Añade tu propia voz o deja que el sonido acompañe tus afirmaciones. Los auriculares estéreo dan vida a la experiencia.
Se necesitan auriculares o los dos auriculares inalámbricos.
Sonido bilateral
Nuevo en Plus
Cálmate en minutos. El sonido bilateral pasa suavemente de un oído al otro. En las dos apps, elige Deriva, Flujo, Vaivén o Pulso, o fija tu propio ritmo con Personalizado. Estas opciones bilaterales son distintas de los preajustes binaurales.
Elige un ritmo de izquierda a derecha para tu sesión de meditación, visualización o concentración. Ajusta el ritmo, equilíbralo con tu voz y hazlo parte de tu práctica.
Se necesitan auriculares o los dos auriculares inalámbricos.
Estoy creando una vida que amo.
Santuario: donde todo se une.
Pasa unos minutos sin nada delante salvo la vida que quieres. El Santuario reúne todo lo que configuraste en SOMOTE en una sola pantalla completa: tus afirmaciones y fotos, tu propia voz, tu sonido y el caleidoscopio.
Tus afirmaciones funcionan junto a tus otras apps. El Santuario es un tiempo que apartas a propósito, con tus palabras, imágenes, voz y sonido llenando la pantalla. Diez minutos o menos lejos del trabajo aumentan la energía y reducen la fatiga, según una revisión de 22 estudios. Activa Sonido o Voz antes de entrar para combinarlos con tus imágenes. Usa auriculares para los pulsos binaurales y el sonido bilateral.
El Santuario está incluido con Plus. En Windows, ábrelo desde la app o la bandeja del sistema, y haz clic en cualquier parte o pulsa Esc para volver. En Android, ábrelo desde la app y usa Atrás para salir.
SOMOTE funciona en varias pantallas.
Tus afirmaciones aparecen dondequiera que mires. Muéstralas en tu pantalla principal, en un monitor secundario o en todos. Elígelo en Pantalla → Pantallas, y las afirmaciones siguen las pantallas que elegiste.
Disponible tanto en Foundations como en Plus.